Hallo,
ich bin im Oktober 2007 über Machame auf- und über die Mweka-Route abgestiegen. Dabei "vernichtet" man am Gipfeltag 3000 Höhenmeter nur bergab.
Als "Trainingsberg" bietet sich meiner Meinung nach der Mount Meru an, da man beide Berge von Arusha bzw. Moshi gut erreicht.
Viele der "Schnellaufsteiger" machen im Shira-Camp eine zusätzliche Nacht Pause. Und die Ami's schlucken alle Diamox. Beides halte ich für nicht angebracht.
Viele Grüsse
Tobias