waterlike schrieb:
Es wäre nett, wenn zu solchen Aussagen eine "Quelleninformation" mitgeliefert werden würde.

Logi, der/die zweimal im Jahr dort ist sagt "nein"!

Wenn es für waterlike gilt dann gilt das auch für andere .

Gruß aus Windhoek.

Da liegt ein Flyer aus und auf Nachfrage, wurde bestätigt, dass ein Therapeut ins Haus kommt...

Hallo Andre,

Ich benötige seit 2002 Lymphdrainage und kann die im Urlaub nicht vom Fachmann bekommen. Meine Therapeutin hatte meinem Mann gezeigt, wie es geht, und er hat mich immer im Urlaub "behandelt"; das war sicher nicht hoch-professionell, aber für die Zeit von 2-3 Wochen ausreichend. Außerdem ließ ich mir von der Therapeutin Übungen zeigen, wie ich selbst den Lymphabfluss anregen kann.

Hilfreich ist auch, die betroffenen Gliedmaßen so oft wie möglich hochzulegen, z. B. nachts im Bett mit einer Decke oder einem Kissen unterstützt. Zudem sollte man Kompressionsstrümpfe tragen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass das bei heißen Temperaturen nicht angenehm ist, habe viele Jahre lange Kompressionsstrümpfe sowie einen für Arm + Hand getragen. Ansonsten die pralle Sonne möglichst meiden; wenn vorhanden, Schatten aufsuchen.

Ich wünsche euch einen tollen Urlaub ohne diesbezügliche Probleme.

Vielen Dank nochmal für all die Tipps.

Haben in Gobabis über unsere Unterkunft Okambara einen Physiotherapeuten gefunden, der auch die Drainagen macht, nun werde ich mal die B&Bs in Keetmanshop und Lüderitz anschreiben ob die jemanden kennen... Aber Gobabis ist, nach dem langem Flug, am wichtigsten...

Frohe Weihnachten & beste Grüße aus Berlin
Andre

Hallo Andre

Als Physiotherapeutin kann ich Berg-Eule's Ratschlägen nur zustimmen. Ausserdem ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Lymphdrainage eine Wirkung von ca. 15 Minuten hat und nicht mehr. Eine Lymphbandage oder für den Urlaub viel besser geeignet angepasste Kompressionsstrümpfe bringen da deutlich mehr

Ansonsten hochlagern, die betroffene 'Extremität' häufig bewegen und Hitze vermeiden...

Gruss
Stefanie